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Messaggio |
Lyy
Utente
Iscritto il: mercoledì 16 febbraio 2005, 10:22 Messaggi: 1755 Località: Lombardia
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Re: schiena e posteriore
grazie ady ma come hai fatto??
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giovedì 25 settembre 2008, 8:46 |
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marco05
Utente
Iscritto il: giovedì 9 agosto 2007, 15:54 Messaggi: 984 Località: Udine
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Re: schiena e posteriore
shyboy ha scritto: Tu chiedi quali esercizi fare per migliorare la muscolatura della schiena e del posteriore dicendo che non sai se spinge e subito dopo dici che la cavalla è in avanti e non fa fatica ad avanzare. Allora un cavallo che avanza (e per capirci va veloce) spinge per definizione con il posteriore e quindi usa la muscolatura della groppa (nel senso che contrae i muscoli della groppa). Può essere che la cavalla più che essere "in avanti", affretti, con conseguente risultati di un'andatura piatta con la schiena rigida...
_________________ "...Forse per questo non smise di correre: per congelare il tempo, per sospenderlo in una dimensione assoluta, dove non fosse necessario guardare ne' avanti ne' indietro..."
"Non arrenderti mai perchè nel momento in cui pensi sia tutto finito...E' il momento in cui tutto ha inizio..."
Marty
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giovedì 25 settembre 2008, 14:31 |
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shyboy
Utente
Iscritto il: lunedì 7 gennaio 2008, 11:26 Messaggi: 923 Località: Milano
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Re: schiena e posteriore
Infatti ho detto che usa la muscolatura della groppa, non ho parlato della schiena nella parte che tu hai citato. Il punto è che quello che noi vogliamo ottenere con i cavalli non è rinforzare i muscoli della schiena (cioè aumentare la massa muscolare sulla schiena), perchè questo si può ottenere solo contraendo i muscoli della schiena e quindi appunto bloccando la schiena. Quello che si dovrebbe tentare di ottenere con un buon lavoro è al contrario fare in modo che i muscoli della schiena si allunghino il più possibile e che si contraggano i muscoli dell'addome per effetto di un posteriore impegnato sotto la massa (quando tu porti avanti una gamba contrai il quadricipite femorale e i bassi addominali non i muscoli della schiena che al contrario essendo muscoli opposti rispetto ai bassi addominali devono essere distesi). Spesso ci si confonde perchè guardando i cavalli lavorati si vedono chiaramente i fasci muscolari della schiena, ma questo è causato dall'aumento di volume dovuto alla continua distensione piuttosto che da un aumento di massa muscolare. Guardando il video sembra che il cavallo spinga a sufficienza quindi che non ci sia problema per quanto riguarda i muscoli della groppa. La schiena invece sembra un pò contratta anche se niente di allarmante.. Io consiglio di lavorare con l'incollatura estesa e chiedendo molte flessioni per un pò di tempo.
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giovedì 25 settembre 2008, 21:44 |
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Lyy
Utente
Iscritto il: mercoledì 16 febbraio 2005, 10:22 Messaggi: 1755 Località: Lombardia
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Re: schiena e posteriore
incollatura estesa intendi in distensione??? sulle flessioni già lavoriamo!!
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venerdì 26 settembre 2008, 9:43 |
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aleale80
Utente
Iscritto il: domenica 4 novembre 2007, 18:08 Messaggi: 1803 Località: bergamo
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Re: schiena e posteriore
questo topic interessa molto anche a me e se omde o chi x lui volesse rispondermi, anche via mp, gliene sarei molto grata. il mio max è sempre stato poco muscolato sulla groppa, sicuramente perché fino a pochi mesi fa il lavoro fatto non era l'ideale (se avessi la gentilezza di rispondermi ti spiegherei in privato...), ora va molto meglio, ho cambiato modo di lavorare, ma immagino che i muscoli della groppa non aumentino la loro massa improvvisamente. tra l'altro il mio cavallo è stato massaggiato da un bravo massaggiatore, che mi ha spiegato che max sulla groppa non è affatto senza muscoli, ma questi muscoli sono molto "secchi" perché non lavoravano bene. mi ha conigliato, oltre a del buon lavoro in piano (che sto facendo con l'istruttore) dei massaggi, che mi ha insegnato a fargli. dopo questa prima visita, l'ha rivisto a un mese di distanza, circa 3 settimane fa, ha detto che ha notato un visibile miglioramento, perché i muscoli rispondono bene, quando sono stimolati, segno che stanno lavorando e sono meno contratti. attendo risposte o mp, grazie.
_________________ "Vivere è fare l'uncinetto con l'opinione degli altri. Ma mentre lo si fa, il pensiero è libero e tutti i principi incantati possono passeggiare nei loro parchi tra un tuffo e l'altro dell'uncinetto d'avorio. Uncinetto delle cose... Intervallo...Niente"
F. Pessoa
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venerdì 26 settembre 2008, 10:08 |
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Lyy
Utente
Iscritto il: mercoledì 16 febbraio 2005, 10:22 Messaggi: 1755 Località: Lombardia
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Re: schiena e posteriore
ale mi spieghi in MP grazie!!!
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venerdì 26 settembre 2008, 11:41 |
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omdecavaj
Utente
Iscritto il: lunedì 3 dicembre 2007, 14:17 Messaggi: 607 Località: varese
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Re: schiena e posteriore
Lyy ha scritto: incollatura estesa intendi in distensione??? sulle flessioni già lavoriamo!! Distensione, estensione, due termini difficili da scegliere a causa dei loro significati. Un muscolo si puo distendere e non sarebbe correttissimo dire che si estende Le vertebre essendo materia rigida non si possono ne distendere ne estendere. L incollatura é l insieme delle due, quindi senza far riferimento alle singole materie si puo dire che questa si estende. Io personalmente uso il termine distensione per comodità anche se.. questo termine va a scontrarsi col termine "cavallo teso". Quindi se il cavallo nella messa in mano dev essere "teso" e il lavoro in distensione va fatto comunque col cavallo in mano questi due termini cocciano tra di loro. Riassumento si dovrebbe parlare di estensione dell incollatura con allungamento della fascia muscolare superiore.
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venerdì 26 settembre 2008, 13:44 |
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aDy_90
Utente
Iscritto il: lunedì 30 aprile 2007, 16:54 Messaggi: 2715 Località: Milano
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Re: schiena e posteriore
Lyy ha scritto: grazie ady ma come hai fatto?? ho selezionato il link (evidenziato in blu per intenderci) e cliccato su youtube!
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"Never let the fear of striking out keep you from playing the game."
Siamo qui, tante vittorie, giorni bellissimi, sconfitte stupide, giorni difficili...
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venerdì 26 settembre 2008, 20:44 |
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