Di ritorno dalle mie (brevi) vacanze!
Ormai 3 mesi e mezzo or sono mi sono fratturata l'astragalo (in pratica l'osso che permette l'articolazione della caviglia) cadendo da cavallo. Dopo due mesi di gesso, uno abbondante di tutore, mi è stato dato il carico totale sul piede e via con la fisioterapia. Fa un po' male, senza stampelle zoppico evidentemente, ma ciò che più mi preme è il tornare a montare. Necessito assolutamente di posare il didietro su un equino! Qualcuno di voi si è rotto questo piccolo maledetto? La caviglia ha recuperato completamente? Dopo quanto è tornato a montare? Perchè la dorsiflessione è il movimento che più mi fa male, ed è un movimento che a cavallo serve non poco... Insomma, conforto cercasi

Urca! Mi spiace
Io, fin'ora, non mi sono mai rotta nulla (ma non vorrei dirlo troppo forte ), quindi non ti posso aiutare.
Ti auguro cmq di tornare presto in sella

presente!!!
mi sono rotta calcagno e stragalo nel 2005!!! che piacere incontrare una compagna di sventura!!! inziamo con ordine... tu come te lo sei rotta? anche tu sei caduta in piedi? io avevo ri-iniziato a montare da qualche mese, stavo per prendere il brevetto, dopo anni che lo desideravo i miei per la laurea mi avevano regalato un cavallo. ma quel giorno non montavo il mio cavallo, lo montava mio fratello... io ero su un cavallo della scuola specialista nelle frene... crocetta: si ferma e io cado in piedi, ma mettendo il piede su una barriera che rotola e prendendo un contraccolpo con lo sperone... un dolore fortissimo, ho subito capito di esseremi rotta qualcosa anche se non avevo un graffio sul resto del corpo!
lastre nel primo ospedale: scoprono solo la frattura del calcagno... sento i miei che mi dicono di non fidarmi e di andare all'ospedale di bg. vado là e faccio altre lastre, che dicono che c'è una sospetta frattura dell'astragalo. il giorno dopo vedo un ortopedico amico dei miei che mi fa anche una tac, che conferma la frattura di calcagno e astragalo con un distacco dell'astragalo di 1 cm!!! mi ingessano in attesa che mi sgonfi un po' per l'operazione (non sei stata operata tu??). l'operazione è molto complessa perché oltre a mettermi 3 chiodi mi aprono il piede e ricostruiscono l'astragalo con un pezzo della mia cresta iliaca. mi sveglio con i dolori più forti della mia vita!!! mi hanno dovuto mettere anche la pompa ad infusione con la morfina...
di seguito ho fatto 1 mese di gesso coi chiodi, 15 giorni ancora di chiodi ma solo con una fasciatura, senza gesso. 1 mese senza chiodi né fasciatura, ma in scarico. poi ho iniziato ad appoggiare con carico progressivo fino al carico totale. poi mi hanno lasciato togliere le stampelle (circa a metà luglio, e mi sono fatta male a inizio aprile). poco alla volta a con grande dolore ho ripreso a camminare, dopo una settimana che camminavo (ed ero stortissima), ho ricominciato a montare... (a dire il vero una volta ero salita a passeggiare anche quando avevo su i chiodi e il gesso... sono stata una pazza! ma sempre meglio del fatto che quando non potevo ancora caricare e camminare guidavo già... in effetti la cosa che mi pesava di più era dover dipendare dagli altri e non potermi muovere!). nel frattempo ho fatto 3 mesi di fisioterapia: falla bene e a lungo e ripetila anche a distanza dall'incidente, perché è una manna dal cielo!!! montare all'inizio è stata durissima! ad ogni tempo di trotto era una fitta. poi i dolori progressivamente diminuiscono. certo all'inizio avrai una paura pazzesca di cadere sullo stesso piede, ma poi passa anche quella. sul movimento della dorso-flessione stai tranquilla: non l'avrai più certamente come prima, ma si riprende abbastanza bene comunque e anzi il cavallo aiuta molto! io per esempio ho la staffa del piede infortunato che è di mezzo cm più corta dell'altra, per poter schicciare di più su quel tallone che atrimenti non scenderebbe... ed effettivamente la mia caviglia destra è molto più bloccata della sinistra, però ho recuperato un sacco di movimento! e la fisioterapista mi ha detto che andando a cavallo ho fatto una sorta di fisioterapia continua su quel movimento! un consiglio però... pagato sulla mia pelle! all'inizio, proprio perché avrai male, tenderai a stortarti in sella, a cricare più peso sulla staffa opposta, attenta!!! poi diventa un'abitudine anche quando non hai più male... te lo dice una che ha il cavallo sempre flesso da un lato...
fin qui le notizie migliori, cioè il fatto che potrai montare e che ti farà bene... passiamo a quelle meno buone! se è vero che il movimento di dorso-flessione l'ho ripreso abbastanza bene, io non ho ripreso quasi per niente né la capacità di camminare sulle punte né il movimento laterale...e, nonostante mi piacesse molto sciare, non ci riesco più per più di 2h... probabilmente è un movimento che non ho esercitato abbastanza dall'inizio. o più probabilmente la mia frattura era davvero brutta! pensa che l'ortopedico disperava addiruttura che avrei ripreso a camminare senza zoppicare! e pensa che l'assicurazione mi ha riconosciuto, senza che io fiatassi, il 14% di invalidità...
altra cosa negariva è che a me ancora adesso fa spesso male: quando cambia il tempo, al mattino appena alzata (i primi passi li faccio sempre storta... una volta sono anche caduta perhé il piede non ha retto il carico) e quando cammino più del solito... ti consiglio anche l'uso di scarpe non troppo piatte (io adoro le al* st*rs, ma mi distruggono...), né con un tacco troppo alto (non riesco più a metterle!), molto comode invece quelle che ti rialzano un po' l'arco plantare.
spero di esserti stata utile! se vuoi, sono qua! e mi racomando non scoraggiarti!!! ci si riprende comunque decentemente (quanto meno per fare ciò che ci piace)!!! cerca di avere pazienza! sappi comunque che ti capisco.. per me è stato in assoluto il periodo peggiore nella mia vita!

Ecchime io mi son rotta l'astragalo con una distorsione bellissima.
Zoppicato 2 mesi ma non mi hanno voluto ingessare(?) il che fa abbastanza ridere perchè all'ospedale di Melegnano ti ingessano anche per un unghia incarnata.
Dall'ultima lastra pare che un pezzetto minuscolo del mio astragalo vaghi beato all'interno della mia caviglia, ed è per questo che ogni tanto sento pungere...

ommamma...

Ah! che bello sapere che ci sono altre vittime dell'astragalo! La mia caduta è stata quasi da fumetto...avete presente quando un personaggio tonto tipo pippo o will coyote va a sbattere contro un albero e lo abbraccia completamente? Ecco, uguale stavamo saltando, l'equino si è fermato, ha scartato e ha fatto dietro front, io ero squilibrata da un lato, lui è passato di fianco a un albero galoppando allegramente mentre io l'albero l'ho preso in pieno (sul momento mi sono presa un bello spavento, poi ho iniziato a notare anche il lato comico). In tutto ciò non ho tutt'ora capito come ho fatto a rompere l'astragalo, probabilmente è rimasto schiacciato tra albero, sperone, terreno... Fortunatamente non era scomposto quindi hanno deciso di non operarmi. Ormai è dal 26 aprile che sono zoppa Ieri ho fatto fisioterapia per la prima volta e mi ha un po' afflitto, mi sono resa conto che sarà ancora lunga prima di recuperare bene. Poi gli ortopedici quando chiedo quando potrò tornare a montare ridono come se avessi fatto la battuta del secolo quindi ho deliberatamente deciso che tra poco tornerò a montare. Ne trarrà giovamento il mio lavoro al passo e intanto mi faccio docce fredde e impacchi di creta...farà mica bene solo al cavallo no?
Grazie per il conforto!

Guarda Nene, rompersi l'astragalo è una cosa difficilissima a quanto pare..c'è chi ne fa una tragedia e chi come me si è rassegnata ad avere la mobilità della caviglia sinistra ( quella roba che avete scritto sopra...la rotodorsoflessione...) praticamente ridotta a zero.
Il mio tallone sx non sta giù neanche se mi ci appendono Giuliano Ferrara come contrappeso ormai...

neanche il mio tallone destro... ma si salta lo stesso!

le caviglie sono sempre brutte da guarire...
basta pensare che io ho preso l'anno scorso una banalissima storta....e ancora oggi certi movimenti sono impossibili da fare...

figuriamoci una frattura...

comunque porta pazienza...e non avere fretta....potresti peggiorare la situazione....

Io mi sono fratturata il malleolo per una caduta (stupida) da cavallo. Sono quasi caduta da ferma, oddio...proprio ferma no.....
Puledra di 3 anni, psa.... Eravamo fuori a passeggiare finito di lavorare, ha visto un fantasma, inizia a sgroppare, voltafaccia, sgroppa di nuovo, si butta in piedi e io, che già non ne potevo più, scivolo sul suo culone... lei giustamente mi toglie da là sopra con un'altra smontonata e io finisco a terra con tutto il mio peso sulla caviglia che mi era rimasta sotto.
1 mese di gesso, 15 giorni di stampelle, 15 giorni con una stampella e tutoree altri 15 solo con tutore. A me però è rimasto il problema inverso... il tallone va giù che è una meraviglia, ma se abbasso la punta o metto le scarpe con i tacchi il movimento è limitato e mi fa male