Salve sul libro "In Sella" di Erika Prockl ho letto che le cosce e le ginocchia devono essere sempre ben rilasate intorno al cavallo e non contratte per non opprimerlo ed innervosirlo. Il mio istruttore mi dice di serrare bene il cavallo con ginochia e cosce. Mi sembrano due indicazioni contrastanti ma forse le percepisco così io perchè sono solo alla mia terza lezione (inoltre a 36 anni forse è un pò tardi per iniziare)

Figurati non é mai troppo tardi!!

In effetti ha ragione il libro - una utile immagine da avere in mente é che le gambe devono scendere intorno al cavallo come un panno bagnato (quindi seguono morbidamente il fianco del cavallo, ma senza essere appiccicate strette). E' vero che 'tenersi con le ginocchia/coscia' risulta in tensione nel cavallo. Vedrai che quando riuscirai a scendere bene con i talloni sedendoti bella profonda in sella le gambe non saranno piú cosí strette

il mio istruttore dice di tenere il bacino morbido ma dove andavo prima nn facevamo trotto seduto e adesso ho il riflesso di tenere la schiena rigida e finche nn la tengo morbida nn posso galoppaRE,e intanto mi tengo il mal di schiena uffa!!!!!

essere rilassati e morbidi, non vuol dire molli e senza contatto, bisogna essere rilassati ma presenti e sempre vicino al cavallo , con l esperienza imparerai, cmq l equitazione è meglio impararla vivendola piuttosto che sui libri!

d'accordissimo!
secondo me è comunque importante all'inizio essere sempre abbastanza strettini sulla sella, perchè non avento molta esperienza su potenziali scartate o sgroppate, se si è in sella morbidi e blandi si casca che è un piacere... io preferisco avvinghiarmi una volta di + alla sella che finire culo a terra.